2015年00882学前教育心理学复习资料-串讲笔记(9)之一

山西万博体育app官网网 发布时间:2015年01月08日
四、心理健康与焦虑毕生发展
[识记]
  焦虑的概念
  焦虑障碍就是指受不合乎现实或不合乎理性的害怕所困扰的状态,它所表现出的行为是多种多样的,但有一点是共同的——极度焦虑的体验。
  焦虑类型
  (一)广泛性焦虑障碍
  (二)恐慌障碍
  (三)恐惧症:1、广场恐惧症2、社会恐惧症3、特殊恐惧症
  (四)强迫症
  (五)创伤后应激症
[领会]
  焦虑产生的原因
[简单应用]
  焦虑的应对策略
  (一)认清焦虑状况:身体、思维、心理几方面
  (二)克服焦虑的三个原则:1、不回避2、正面迎战3、做记录
  (三)学会放松自己
  (四)运用想像减轻焦虑
  (五)进行理性思考
  (六)接受专业治疗